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La Voie du Poing qui Intercepte
Conceptualisé par Si Jo (Maître Fondateur) "Jun Fan" (son prénom chinois) Bruce Lee, à partir de 1965, avec l'aide de son ami et assistant de l'époque Si Gung (Maître) Dan Inosanto, le Jeet Kune Do ne cessa d’évoluer vers une parfaite maîtrise de l’arme principale en toute circonstance : l'unité entre le corps et l'esprit.
Cela constitue un ensemble de techniques que l'ont trouve encore de nos jours, particulièrement dans toutes les formes de boxe pied poing, principalement tel que la boxe Muay-Thai ou encore en boxe Française Savate.
Pour terminer, il développa dans la quatrième distance du "Grappling Range" (Distance de lutte debout et au sol), comme le Judo, le Sambo, la Lutte, le Silat et le Jiu-Jitsu. |
Le
Jun Fan Gung Fu définit des exercices permettant de s'adapter à
de divers situations de combat. 
Alors
que presque tous les systèmes d'arts martiaux de l’époque travaillaient
dans une ou deux distances, Bruce concevait un concept continuellement
évolutif qui lui permettrait de passer d'une distance à une autre,
en travaillant dans quatre distances complémentaires, si l'occasion
se présentait, avec unecertaine aisance dans son efficacité.
La
première distance sur laquelle Bruce travailla, fût celle du "Kicking
Range" (Distance de coups de pieds). La deuxième distance fût
celle du "Boxing Range" (Distance de coups poings).
Dans
la troisième distance, il travailla essentiellement sur des techniques
de "Trapping Range" et de "Locking Range", que
l'on trouve en Wing Chun Gung Fu, en 
Tai
Chi Chuan et en Aïkido. Ces techniques utilisent des distances de
saisies, d'énergie interne, de clés articulaires et d'étranglements.|
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